Treadmill consigliato per l’assorbimento degli urti

Treadmills ti permettono di correre o camminare in casa in qualsiasi momento. Tuttavia, l’impatto di camminare o correre può causare disagio, dolore o lesioni. Mentre un programma di esercizio può essere modificato per rafforzare le articolazioni e modificare l’intensità, un altro approccio è quello di minimizzare lo shock comune. Molti treadmills hanno speciali cinghie, ponti e sistemi di scossa progettati per questo motivo. Prima di iniziare un programma di esercizi consultare il proprio medico per raccomandazioni e istruzioni specifiche.

In uno studio pubblicato nel numero di novembre del 2000 di “Medicina e Scienza in Sport e Esercizio”, i ricercatori hanno scoperto che le superfici più difficili non hanno assorbito tanto shock quanto le superfici più morbide. La cinghia del tapis roulant influenza la superficie di esecuzione generale ed è disponibile in molti materiali e disegni. Mentre le cinghie assorbenti riducono l’impatto, possono anche aumentare l’usura di altre parti del tapis roulant.

Il ponte è direttamente sotto la cinghia mobile e influisce anche sull’assorbimento degli urti. I mazzi da tapis roulant sono di solito in legno o materiali sintetici. Alcuni ponti hanno solo assorbimento d’urto in cui il piede è lasciato, in modo da funzionare o camminare rimane naturale. Il materiale del ponte e il disegno di assorbimento sono elencati nelle caratteristiche della macchina. I ponti si consumano nel tempo, quindi scegliete un ponte robusto e assorbente.

Gli urti e le molle sono talvolta usati per l’assorbimento degli urti del tapis roulant. Gli shock d’aria portano un po ‘di carico della macchina e contribuiscono ad assorbire l’impatto ogni volta che piede colpisce. Tuttavia, i sistemi di scossa dell’aria possono richiedere una manutenzione più regolare di altri treadmills. Ad esempio, alcuni produttori raccomandano di riparare gli shock aerei ogni 150 miglia. Evita le molle perché l’urto assorbito viene rilasciato direttamente a te.

Woodway è il marchio leader in treadmills assorbenti e affidabili. A partire dal 2010, i tapis roulant di Woodway sono stati acquistati dal 97 per cento delle squadre della National Football League e del 93 per cento delle squadre della Major League Baseball, oltre a diverse università, spettacoli televisivi di realtà e organizzazioni militari. La cinghia brevettata di questo marchio è fatta di grosse lamelle in gomma che scivolano su cuscinetti a sfera a basso attrito. I ricercatori della Deutsche Sporthochschule in Germania hanno determinato che la morbidezza della cinghia di Woodway è ideale per ridurre l’urto senza cambiare meccanica del corpo. Sono disponibili vari modelli di Woodway. Alcune sono in modalità discesa e indietro, nonché un’impostazione non motorizzata che ti consente di lavorare più dura facendo ruotare la cinghia del tapis roulant. Ciò significa che più lavoro può essere realizzato con meno scossa.

cinture

Decks

Gli urti e le molle

Raccomandazione