Tipo di sangue a: Elenco delle droghe di alimenti molto utili

L’idea di scegliere i cibi basati sul tipo di sangue è controversa. La teoria della dieta del sangue è stata diffusa dal medico naturopatico Peter D’Adamo dopo il suo studio sulla genetica, la storia medica e l’antropologia. Tuttavia, altri nella comunità medica citano una mancanza di ricerca indipendente per sostenere le sue affermazioni circa un legame tra la salute e la compatibilità degli alimenti con ciascuno dei quattro principali tipi di sangue.

D’Adamo sostiene che gli antigeni che determinano quale tipo di sangue abbiamo anche influenzare il modo in cui i nostri corpi digeriscono le proteine ​​alimentari chiamate lectine. Dice che mangiare i cibi giusti può farti sentire meglio, mentre mangiare i cibi sbagliati può contribuire a guadagnare peso e una serie di problemi di salute. I cibi che lui dice sono migliori per ogni tipo di sangue si basano su quando quel tipo di sangue si è evoluto nella storia umana e che i tipi di alimenti vengono mangiati da un uomo precoce in quel momento.

Se stai shopping per i pasti di tipo A, testa al mercato degli agricoltori o alla sezione di prodotti del tuo negozio di generi alimentari. D’Adamo raccomanda una dieta vegetariana per il tipo A perché dice che questo tipo di sangue si è evoluto durante tempi più agiati e più agrari della storia umana. Un elenco di generi alimentari tipo A includerebbe un sacco di frutta e verdura che sono “fresche, pura e organiche” per adattarsi a un sistema immunitario più sensibile di tipo A. Grani, noci e semi sono anche buoni. Inoltre, D’Adamo dice che il tipo A prospera negli esercizi calmanti, come lo yoga e il tai chi.

Quando si tratta di verdure, aglio, cipolle, broccoli, carote, verdure di collard, cavolo, zucca, spinaci, carciofi, cicoria, verdure, okra, prezzemolo, germogli di erba medica, tempeh, tofu e rape sarebbero sulla lista della spesa. Bacche, prugne, prugne, fichi, ananas, ciliegie, albicocche, pompelmo e limoni sono tra i migliori frutti per il tipo A. I grani più vantaggiosi sono elencati come amaranto e grano saraceno. Le arachidi ei semi di zucca sono sulla lista più vantaggiosa, insieme agli oli di lino e di oliva. I frutti di mare più vantaggiosi includono il carpa, il merluzzo, il cernia, il snapper rosso, la trota iridea, il salmone, le sardine e il pesce bianco.

Se stai cercando di seguire la dieta di tipo sanguigno, D’Adamo elenca anche gli alimenti che non sono vantaggiosi per ciascuno dei tipi di sangue. Se si dispone di sangue di tipo A, rimanere fuori delle sezioni di carne e di latticini del negozio. Questi alimenti ricchi di proteine ​​si trovano nell’elenco “evita” per il tipo A. Si dovrebbe evitare anche il pollame e le uova. Si dice che gli alimenti animali rallentano il metabolismo delle persone con sangue di tipo A. D’Adamo raccomanda che tutti evitino alimenti trasformati, indipendentemente dal tipo di sangue.

Teoria dei tipi di sangue

Tipo A Alimenti

Il più benefico

Cibi da evitare