Si può perdere grasso della pancia sulla scivolata cardio di Weslo?

Il Weslo Cardio Glide è un pezzo stazionario di allenamento che può essere utilizzato in casa o nel centro benessere. Questa macchina è progettata per bruciare calorie, mentre anche formando i muscoli. Utilizzando questa apparecchiatura, insieme a mangiare una dieta nutriente, può aiutare a perdere grasso della pancia oltre a ridurre il grasso corporeo complessivo.

Il Weslo Cardio Glide è un pezzo di aerobica, o di cardio, attrezzature da esercizio. La geometria della macchina è simile a una moto fissa, ma richiede di eseguire una mossa molto simile a quella di una macchina da canottaggio. La macchina contiene una seduta imbottita, due pedali per i piedi e un grande manubrio. È possibile utilizzare la cardio glide in una modalità push o pull. Nella modalità di trascinamento, tirate il manubrio verso il corpo e premete i pedali con le gambe. Nella modalità push, premete il manubrio dal corpo mentre premete anche i pedali con le gambe. Entrambe le modalità possono aiutare a impegnare il sistema cardiovascolare mentre tonificano i muscoli del corpo superiore e inferiore.

Il grasso del ventre può accumularsi nel tempo a causa di molte variabili. La genetica, i farmaci, le condizioni mediche, una dieta non sana e una mancanza di attività fisica possono causare il guadagno di grasso corporeo che può apparire nel tuo stomaco. La chiave per eliminare qualsiasi grasso della pancia è ridurre il peso complessivo e il livello di grasso corporeo. Per ogni chilo di grasso corporeo che vuoi perdere, bisogna bruciare circa 3.500 calorie in più di quanto consumi. Se si bruciano 500 calorie al giorno più di quanto si consuma, è possibile perdere fino a 1 libbre ogni settimana.

La quantità di grasso ventre che hai versato utilizzando il Weslo Cardio Glide dipende dalla tua intensità, dal tuo peso e dalla durata di ogni sessione. La Glide è più simile a quella di una macchina da canottaggio, che può bruciare tra 240 e 300 calorie ogni 30 minuti per una persona di 160 libbre. Se pescate di più, brucerete calorie ad un ritmo più veloce.

Modificare le tue abitudini alimentari e variare l’attività fisica può aiutare a perdere grasso di pancione più di un semplice utilizzo del Weslo Cardio Glide. È possibile ridurre l’assunzione giornaliera di calorie da 250 a 500 calorie per perdere un ulteriore mezzo a 1 libbre a settimana. Provare a consumare pasti più piccoli o ridurre le dimensioni delle porzioni. È inoltre possibile sostituire i dolci e gli spuntini preferiti con versioni più salutari, come frutta e verdura. Variazione del tuo esercizio aiuterà il tuo corpo a evitare di colpire un altopiano. Ruotare tra l’uso del glide e due o tre altri stili di cardio come nuoto, corsa e tennis.

Caratteristiche

I fatti

Potenziale

alternative