Possono certi frutti calmare i dolori allo stomaco?

Quando hai un dolore allo stomaco, è tentato di strisciare in una palla e spero che il dolore passa. Un approccio più proattivo, però, è quello di cercare alimenti che possono lenire il dolore. Diversi tipi di cibo, tra cui un paio di frutta, possono contribuire a ridurre il disagio e richiedono accanto a nessuna preparazione.

Banane e mele

A seguito della dieta BRAT, costituita da banane, riso, mele e toast, può contribuire ad alleviare il dolore di un mal di stomaco. Se sei determinato a tenere i frutti, optare per una banana o qualche mela. La natura blanda di questi alimenti è ideale per calmare lo stomaco. Le banane sono anche una preziosa fonte di potassio, che è utile se si è disidratati da diarrea o lanciando, mentre la pectina nelle mele può aiutare se siete costipati. Evitare cibi piccanti e grassi e chiamare il medico se il dolore non migliora in meno di 48 ore.