Le vitamine prenatali lavorano per la crescita dei capelli?

C’è un errore comune che le vitamine prenatali hanno effetti positivi sulle donne non in gravidanza. Ad esempio, avreste potuto sentire che contribuiranno ad aumentare il tasso di crescita dei capelli o rafforzare i capelli. Questo può non essere vero poiché le vitamine prenatali probabilmente non hanno più un effetto che un tipico multivitaminico. Capire il ruolo delle vitamine prenatali e il loro contenuto può aiutare a parlare con il medico circa i pro ei contro di usarli per la crescita dei capelli o per altri motivi diversi dalla gravidanza.

I tuoi capelli sono parte del tuo sistema integrativo, che comprende anche la pelle e le unghie. Anche se i produttori di prodotti affermano che i tuoi capelli hanno bisogno di nutrimento, la realtà è che i capelli non sono né cellulari né vivi: è solo materiale a base di proteine ​​prodotto da cellule viventi all’interno della pelle del follicolo pilifero. Come tali, i capelli non necessitano di vitamine o minerali, anche se le cellule del follicolo – come tutte le cellule viventi – fanno. In generale, tuttavia, le vitamine extra non faranno le cellule del follicolo produrre capelli più velocemente o rendere i capelli più forti.

Le vitamine prenatali non sono significativamente diverse dai normali multivitaminici quotidiani. Contengono molte delle medesime vitamine e minerali che si trovano in una pillola di integratore quotidiana delle donne, anche se le quantità di nutrienti sono adeguate per soddisfare le esigenze delle donne in gravidanza. In particolare, i prenatali contengono grandi quantità di ferro e acido folico. Drs. Michael Roizen e Mehmet Oz, nel loro libro “Tu: avere un bambino”, spiegano che le donne in gravidanza necessitano di acido ferro e acido folico nelle vitamine prenatali per fornire esigenze specifiche di gravidanza.

In generale, prendendo le vitamine – prenatale o altrimenti – a beneficio dei capelli non avrà alcun effetto particolare, a meno che tu non sia veramente carente di vitamina. Se siete, potrai beneficiare prendendo un normale multivitaminico quotidiano e assicurando che la vostra dieta contiene un sacco di vitamine e minerali ricchi di cibi, in particolare frutta fresca e verdura. Nessuna delle sostanze nutritive che veramente distinguono vitamine prenatali dalle normali multivitamine – ferro e acido folico – influenzano in modo significativo i capelli.

Il motivo per cui è così comune da sapere che i prenatali aiutano a rendere i capelli crescono più velocemente e più forti è che molte delle donne sulle vitamine prenatali hanno lussuosi capelli in rapida crescita. Tuttavia, ciò non è dovuto alle vitamine. Invece, è un risultato di ormoni della gravidanza, che causano un aumento del flusso sanguigno sulla pelle, spiegano Heidi Murkoff e Sharon Mazel nel loro libro “Cosa aspettarsi quando stai aspettando”. Non è possibile duplicare questo effetto con i prenatali.

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