Fare esercizi facciali veramente stringere la pelle?

Il pensiero di andare sotto il bisturi per stringere la pelle del viso sciolto e ripristinare un aspetto giovanile non può appello a te. Ma la tentazione di presentarsi alla chirurgia estetica può aumentare ogni volta che si guarda allo specchio. Se avete spesso desiderato un metodo non saldatorio per stringere la pelle del viso, potresti essere interessato ad esercizi facciali come un modo per realizzarlo – se funzionano veramente.

La teoria

I muscoli del viso formano una base per la vostra pelle. Ovunque i muscoli vadano, così fa la pelle sopra di loro. Ciò significa che se i tuoi muscoli del viso perdono il tono, la tua pelle del viso seguirà il vestito e sag. Medline Plus conferma che la perdita di tono muscolare quando invecchiate contribuisce alla perdita e alla caduta della pelle. Poiché l’esercizio del resto dei muscoli del tuo corpo migliora il loro tono, la teoria dietro gli esercizi facciali per stringere la pelle è che esercitarli li tingono e provocano una pelle più severa.

Alcuni dicono che funziona …

La guarigione di bellezza e di esercizio giura per esercizi facciali per stringere la pelle sciolta, ma se stai pensando di iniziare un regime di esercizi facciali, vuoi sentire da un professionista autorevole se funzionerà per te. Alcuni professionisti medici, come il dottor Francis Palmer, chirurgo plastico e cosmetico, promuovono l’efficacia degli esercizi facciali e consigliano quelli specifici ai loro pazienti. Nel suo libro “What’s Your Number? The Palmer Code”, il Dr. Palmer dice che esercizi facciali per le tue guance, la zona degli occhi e il collo fissa i muscoli in quelle aree, e ciò comporterà una maggiore elasticità e fermezza della pelle del viso.

Alcuni non sono d’accordo

Anche se alcuni medici ritengono che esercizi facciali siano utili per stringere la pelle sul tuo viso, altri sostengono che non fanno nulla per migliorare il tono della pelle sanguigna. Nel suo articolo “Gli esercizi facciali possono realmente impedire o ridurre la rugosità della pelle?”, Dermatologo Dr. Flor Mayoral dice che l’esercizio del viso non offre alcun vantaggio alla pelle rugosa o sanguigna. Per sostenere la sua posizione, il dottor Mayoral sottolinea che nessuna ricerca clinica è stata fatta per dimostrare che gli esercizi funzionano e continua ad affermare che esercizi che richiedono di squintare gli occhi o spuntare le tue labbra incoraggeranno le rughe a formarsi.

Modi per migliorare il tono della pelle

Anche se le opinioni mediche sugli esercizi facciali vanno in entrambe le direzioni, si potrebbe voler fare qualche ricerca da soli e dare loro un colpo. Se preferisci impiegare tecniche che dimostrano di migliorare la condizione della vostra pelle, segua i consigli dei dermatologi professionali. Lavare la faccia ogni sera; il Dipartimento di Dermatologia dell’Università di Connecticut dice che dopo l’età di 40 anni non è più necessario lavare due volte al giorno. Utilizzare idratante e crema solare. Applicare antiossidanti topici e vitamina A o creme retinoidi per migliorare il rinnovamento cellulare e la crescita del collagene. L’esercizio in generale (non solo i muscoli del viso) contribuirà anche a ossigenare la pelle. Secondo la “Creation Diet” di Joy Brown, bere 8 once di acqua per 20 libbre di peso corporeo al giorno idrateranno e pompano le cellule della pelle. Non privare di dormire e mangiare una dieta sana che include frutta fresca e verdure, così come cibi ricchi di omega 3 come mandorle, semi di lino e salmone.