Comuni lesioni di gabbia battenti

Quando i giocatori di baseball arrivano nella gabbia battuta per lavorare sulle loro capacità di colpire, lo fanno spesso con un senso di eccitazione e di entusiasmo. Un hitter caldo sta lavorando per mantenere la sua battuta battuta affilata mentre un hitter che ha lottato vuole lavorare la sua strada da un crollo. Il tempo di spesa nella gabbia di battuta sembra un’attività sicura, ma può portare a lesioni.

Quando un giocatore entra nella gabbia battuta in una pratica normale o nella routine di gara, otterrà in genere 10 altalene prima che un altro giocatore entri nella gabbia e prenda il suo posto. Tuttavia, se un giocatore sta prendendo pratica di battuta supplementare prima o dopo il gioco, può prendere 50 giri o più nella gabbia. Ciò può portare a schiacciare i polsi, i ceppi e danneggiare i tendini della mano. Al fine di gestire un carico di lavoro pesante nella gabbia, i giocatori devono eseguire esercizi di rafforzamento delle mani e del braccio, come i pattini e i braccioli.

Un lanciatore di pratica di battitura può gettare all’interno della gabbia battuta o è possibile impostare una macchina da lanciare per lanciare il passo dopo passo. Quando il lanciatore di pratica battuta sta lanciando la pratica di battuta, può tagliarsi sciolto con alcuni campi selvaggi. Se l’hitter non è allerta, potrebbe essere colpito con un passo e subire un infortunio. Anche le macchine di rotazione devono essere regolarmente tarate e regolate. Se non si effettua una manutenzione regolare sulla macchina, può anche lanciare campi selvatici che possono portare a lesioni.

I lanciatori devono utilizzare un L-schermo quando sono la pratica di battitura batting per evitare di essere colpiti con una palla battuta. Un L-schermo ha un’apertura per il braccio del bobina, ma protegge il lanciatore dalle unità di linea che vengono colpite direttamente al tumulo. Lo schermo L protegge i lanciatori da ossa rotte, intrusi e ferite ancora più gravi che si verificano quando i colpiti hanno colpito le linee di guida al centro. Pitchers che gettano un sacco di pratica di battuta possono sviluppare problemi di gomito e ferite di polsini del rotatore di spalla.

Hitters che lavorano in modo ossessivo nella gabbia di battuta e hanno colpito 50 palle o più alla volta ignoreranno segnali come il dolore e l’affaticamento e continuano a oscillare per ottenere meglio. Questo mette un eccessivo fardello sul corpo superiore dell’hitter. Può essere particolarmente dannoso per la schiena, mentre l’hitter segue dopo ogni oscillazione e avvolge il pipistrello attorno alla sua gabbia toracica e colpisce la schiena con l’oscillazione.

Lesioni alla mano

Colpita dal passo

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