Calorie bruciate in un concerto rock

Il numero di calorie che si può bruciare mentre si esibisce alla tua banda preferita dipende in gran parte dalla quantità di salti, acclamazioni e balli che si esegue. Ballare per un’ora ad un show ad alta energia può bruciare in su di 400 calorie all’ora.

Misurazione per peso

Una variabile importante è il tuo peso. Ad esempio, un 130 lb. La persona che balla per un’ora brucia circa 280 calorie, un 200 libbre. La persona brucia ancora di più – circa 430 calorie ogni ora – mentre ballava ad un ritmo moderato.

tipi

Secondo il sito web Fit Sugar, il numero di calorie che si bruciano durante il concerto dipende dal tipo di musica. Fare il salto in uno show hip hop può consentire di bruciare in su di 400 calorie all’ora. La danza alla musica swing brucerà circa 300 calorie all’ora.

Benefici

Tieni presente che mentre si perde peso, brucerai leggermente meno calorie. Pertanto, prova a mantenere un atteggiamento positivo e ricorda che molte attività diverse possono aiutarti a rimanere in forma.